3-6岁儿童

鲜香脆嫩回味悠长,补充蛋白质,孩子抢着吃

榨菜位居世界三大名腌莱之首,向来被列为素菜佳品。其工艺共同,配料讲究,鲜香脆嫩,回味悠长。今天好爸爸妈妈育儿园Z为我们引荐一道做给孩子吃的养分菜是:榨菜炒鸡丝 鸡肉,调配着榨菜,两者调配在一起爆炒,榨菜脆嫩别致,鸡肉风味鲜美,甚是爽口开胃。

榨菜位居世界三大名腌莱之首,向来被列为素菜佳品。其工艺共同,配料讲究,鲜香脆嫩,回味悠长。今天好爸爸妈妈育儿园Z为我们引荐一道做给孩子吃的养分菜是:榨菜炒鸡丝

鸡肉,调配着榨菜,两者调配在一起爆炒,榨菜脆嫩别致,鸡肉风味鲜美,甚是爽口开胃。这道养分菜是由鸡肉、干子、榨菜、杭椒、料酒、生抽、淀粉等食材和调料调配而成。

好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃榨菜有什么优点!榨菜中含有谷氨酸、天门冬氨酸、丙迄酸等17种游离氨基酸,许多养分成分都是人体所必需的。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃鸡肉还有什么优点!

鸡肉为人体主要供给的是蛋白质,其次是脂肪,维生素,矿物质。鸡肉中的脂肪并不多,比起其他肉类,鸡肉的脂肪算是比较少的。下面好爸爸妈妈育儿园Z为我们把这道养分美食菜的做法共享下

第一步:鸡肉切丝后参加适盐、淀粉、生抽、料酒, 拌均匀腌制一下;热锅凉油, 放入腌制入味的鸡丝进去翻炒;第二步:翻炒至鸡丝变色后放入干子丝进去翻炒;翻炒几下后参加生抽翻炒上色;再参加榨菜丝进去翻炒;

第三步:参加杭椒丝进去翻炒;最后就让少许盐翻炒均匀即可。孩子发育所需求的养分,不在于限制某种食物和特定成分的多少,而在于养分均衡。假如对孩子进行适得其反使其养分过剩,只会对孩子正在发育的身体增加担负。所以合理饮食、养分均衡调配,这才是正确的主张。我是好爸爸妈妈育儿园Z,想了解更多育儿饮食常识请重视我,假如您喜爱这篇文章,请点赞或共享给更多的人!请记住下方留言哦!!!
【鲜香脆嫩回味悠长,补充蛋白质,孩子抢着吃】由【新星快乐童年网】为您提供,官网地址: www.a7b7.cn

上一篇:【问晴天】父母该如何保护孩子? 下一篇:没有了

相关文章
  • 【问晴天】父母该如何保护孩子?

    【问晴天】父母该如何保护孩子?

  • 书香伴我行,悦读越快乐

    书香伴我行,悦读越快乐

  • 两岁宝宝站上防盗窗,民警火速寻家长

    两岁宝宝站上防盗窗,民警火速寻家长

  • 小学开学,有家长为孩子准备了一箱口罩

    小学开学,有家长为孩子准备了一箱口罩