孩子到底几岁分房睡？四步走，不发愁！

如今的父母，要焦虑的真是太多了！孩子的吃喝拉撒还没理清，又被“几岁该分房睡”的问题困扰着。因为总是时不时有些文章提到：长期和父母同床同屋，会对孩子安全感、独立性、身体发育产生不良影响。

事实真的如此吗？

到底该不该分房睡呢？

孩子到底几岁分房睡？四步走，不发愁！

首先，虽然《美国儿科协会》建议过，孩子从出生开始就该和父母同屋不同床，从3、4岁开始可以考虑分房。但目前没有任何研究结论可以证明，不分房睡会对孩子产生以上不良影响。

所以说，分房睡这件事不需要根据年龄“一刀切”，如果你仅仅是因为害怕，担心孩子过于依赖父母而选择分房，那不妨再等等，分房睡这件事的确是意味着孩子走向独立，但独立的力量必须要是从内心滋养出来的。而绝不仅仅是父母逼迫孩子独立，否则只会适得其反！

孩子到底几岁分房睡？四步走，不发愁！

但如果你有心想要分房睡，就得提前和孩子一起准备，可以从这四点着手：

第一、同屋不同床

因为孩子睡觉的周围环境会直接影响他入睡的速度及质量， 比如妈妈的味道、父母的呼吸声、及一切可触摸到的物品。所以可以选择先从分床开始做起，让孩子逐渐适应。

孩子到底几岁分房睡？四步走，不发愁！

第二、让孩子参与布置房间

从选择床品、家具的摆放，甚至是装修的过程，都可以邀请孩子一起参与，让孩子感觉到他将拥有一个属于自己的独立空间。

并反复告诉孩子：让他独立睡觉并不等于“抛弃”他，如果需要，爸爸妈妈永远会第一时间帮助他。

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第三、给予仪式感

可以选择一个合适的时机进行分房，比如孩子生日的时候，给予孩子足够的仪式感，让孩子觉得分房睡是一件骄傲的事情，是被所有人肯定、羡慕的！

第四、调整好心态

这个阶段是会出现反复的，可能今天能独立睡整觉，明天半夜又哭着爬回你的床上，这些都是很正常的。我们能做的就是温柔而坚定地陪伴孩子适应，切不可急功近利，也不可三天打鱼两天晒网。

孩子到底几岁分房睡？四步走，不发愁！

尽管前期准备工作会比较辛苦，但这件事做好了，孩子的安全感也会建设得很好，未来的育儿过程也会多一些轻松！要相信孩子的成长力量，同时，去做孩子的欣赏者，他一定能比我们想象中更优秀！