婴儿如何添加辅食？添加辅食要注意些什么？

小婴儿长到大概四五个月的时候，妈妈就要适当的给婴儿添加辅食了。只是很多妈妈并不知道，到底该如何给宝宝添加辅食。有很多人会传授给那些新妈妈们一些心得，只是各人说法不同，导致新妈妈对此更加的困惑。其实给婴儿添加辅食并不能一概而论，要根据宝宝的体质与喂养方式进行，就比如妈妈亲自哺乳的宝宝，添加辅食的时间可以在四个月之后，而喝奶粉的宝宝则需要在六个月之后。所以说不要看到别人给自己的宝宝如何添加辅食，妈妈们就赶紧学，一定要根据宝宝的自身情况酌情而定。作者给新妈妈们总结了那么几点，只要你掌握好这几点，保证会让你顺顺利利且健健康康的给宝宝添加辅食成功。

01、先从流食开始
在决定给宝宝添加辅食的时候，一定不要开始就给宝宝吃那些煮鸡蛋啊，鸡蛋羹，或者是一些肉末菜末等等这些食物，宝宝很有可能会对这些食物表现出喜欢，可是宝宝的肠胃根本就接受不了这些，所以说在给宝宝添加辅食的时候，先从流食开始。比如用大米熬出来的米油，每次添加的时候适当的用羹匙喂一羹匙，让宝宝慢慢习惯这些食物的味道，并且给宝宝胃肠一个接受的过程。

02、添加辅食的量一定要少
在给宝宝添加辅食的时候，辅食的量一定要掌握好。即使宝宝再喜欢吃，也不能由着宝宝的性子。并且在添加的时候，量的掌握一定是循序渐进的。比如给宝宝喂米糊来说吧，第一次一羹匙，那么第二天的时候可以多加半羹匙。但在这期间要观察宝宝的胃肠反应，如果添加辅食之后出现腹泻或者便秘的情况，最好立刻停止添加辅食的行为。如果没什么问题，可以这样慢慢的增加辅食量。

03、流食之后添加米糊
宝宝六个月之后，如果添加流食比如米油或者水果汁没什么问题的话，可以考虑添加米糊了。市面上有很多关于宝宝添加辅食的系列米粉，各类营养搭配的都有，但如果你家里要是有一台全自动豆浆机的话，建议你自己在家做米糊给宝宝喝。自己买来各类米粮，根据宝宝的年龄与体质进行配比，比如刚刚添加辅食的宝宝，最好只是单纯的米糊就可以了，而添加辅食一段时间之后的宝宝，可以搭配上其他粮食做米糊。自己在家做米糊健康卫生，而市面上买来的那些所谓营养搭配米糊，你不知道里面是否添加了食物添加剂之类。口感是不错，可里面添加的“内容”对宝宝的身体就是一种考验了。

04、米糊之后适当的鸡蛋羹
我家宝宝在八九个月大开始添加鸡蛋羹的，且没有任何的健康与消化问题。在做鸡蛋羹的时候，一定要用宝宝的专用“灶具”，最起码宝宝的碗、勺子都要用宝宝专用的。在做鸡蛋羹的时候，可以适当加入一点点蔬菜末，并且加入一点点剁的非常细碎的瘦肉末，一起搅匀之后隔水蒸。如果宝宝不过敏的话，还可以加入一点点剁碎的鲜虾仁。这样的鸡蛋羹宝宝们一般都是很喜欢吃的，但一定要注意食用量，切勿一次性吃太多。

05、辅食一定要细碎
在宝宝接受并习惯了辅食之后，可以根据宝宝的年龄以及胃肠情况选择一些蔬菜末，再大一些的宝宝可以添加一些肉末。但这些食物一定要剁的非常的细碎软烂，就比如肉末来说吧，一定要给宝宝用刀剁的特别的细碎，且煮的时候一定要煮的烂一些，不然宝宝的肠胃是很难将其消化掉的。

06、要进行“防过敏”测验
就比如鸡蛋黄来说吧，有些宝宝在第一次吃鸡蛋黄的时候，会出现过敏的情况，所以在妈妈给宝宝添加辅食之前，鸡蛋黄、包括一些蔬菜类肉类等等，都要进行防过敏测验，先给宝宝喂一点点这些食物，过一段时间之后看看宝宝是否有过敏现象，比如身上起红斑或者不停哭闹等现象。如果没有，那么可以适量的添加，如果有，千万不要继续给宝宝添加了，食物过敏对于婴儿来说，严重者可能是致命的。

07、少盐少油清淡为主
在给宝宝添加辅食的时候，有些妈妈的行为就有些搞笑了，会给宝宝添加一些调味剂，比如味素、鸡精，比如一些食品的添加剂，这些调味料尽可能的避免。比如在做鸡蛋羹的时候，蔬菜末与瘦肉末自然会产生一种味道，完全不需要添加那些调料。所以在给宝宝添加辅食的时候，那些调味料一定要尽可能避免。再一个不要给宝宝添加油腻的辅食，比如那些肉汤之类，尽可能不要给宝宝喝。

08、宝宝的辅食一定不要过夜
我记得我有个邻居，家里的宝宝添加辅食的时候，孩子的奶奶帮着炖了一碗鸡蛋羹，宝宝太小吃得少，剩下了一些，结果第二天把鸡蛋羹热了一下重新给宝宝吃，孩子当天就出现严重腹泻并呕吐现象。所以一定要记得，给宝宝添加辅食，不管是什么辅食，不要留着下顿吃，更不要放冰箱里或者第二天再吃。并且宝宝的碗和勺子，一定要每天进行消毒处理，以免病从口入。

给宝宝添加辅食的时候，最好事先咨询婴幼儿专业营养师再进行！