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玩蹦床的好处,你知道吗?

蹦 床

是备受宝贝们喜爱的美吉姆教具之一

弹跳的魔力

往往能让孩子们玩上好久而不觉累

— 美吉姆·蹦床时光

蹦床除了好玩还有很多益处

可以促进体能和智力的发展

美吉姆每间欢动课教室都有蹦床

每个学阶的小朋友都可以使用

美吉姆教师会在课堂上指导 小朋友和家长

如何正确使用蹦床及注意事项

玩蹦床的益处

1

有益心血管健康

蹦床弹跳可加强心脏肌肉的力量。心肺运动可以增强心脏和脉搏跳动,加强主要肌肉来构建健康的心血管系统。蹦床弹跳是一项低冲击运动,可以避免对关节带来的过度压力,对预防呼吸道常见病也有明显的作用。

2

容易长高

蹦床能够加强肌肉力量,提高其灵活度,增加骨密度和关节力量,很好地发展下肢力量,促进骨骼生长。所以,想让孩子快快长高,就带ta来美吉姆玩蹦床吧!

3

锻炼孩子四肢,增加肌肉力量

蹦床弹跳能帮助小朋友保持重心平衡,因为小朋友在使用蹦床时要时刻与弹力进行抗阻;同时,使用蹦床也能促进上下肢肢协调和平衡能力的发展。在蹦床上进行一系列条件反射的训练,能够使孩子通过这些触觉刺激和肌肉训练,在脑中枢建立联系,从而使ta的动作变得灵敏,肌肉变得发达。

4

有益于孩子的智力发育

在蹦床上通过尝试一些肢体上较难完成的动作,可以促进大脑发育、发展智力。在这个过程中,小朋友能够不断发现玩蹦床的新技巧,学会坚持和加强毅力,能够帮助小朋友建立自尊。能够独立使用蹦床的小朋友尤其如此。

蹦床怎么玩?

I.由指导者和孩子一起坐在蹦床上,利用蹦床的弹性,以身体为支撑进行上下摇动;

2.对于不敢上去的孩子,为减少ta的恐惧,开始可由家长或指导者背着孩子一起在蹦床上跳跃;

3.让孩子俯卧在蹦床上,由指导者站立跳跃,将孩子弹起,让孩子体会蹦床上下起伏的感觉;

4.让孩子俯卧在蹦床上,头颈部用力抬起,胸部尽量抬高,可以强化前庭体系的感觉,促进全身肌肉本体感的形成;

5.让孩子在蹦床上进行自由的跳跃,或双手抱球在蹦床上跳跃,或与指导者做抛接球的游戏;

6.让孩子在蹦床上一边跳跃,一边将手中的球投入指定的篮子内;

7.在蹦床的上方悬挂一个气球,让孩子每次跳起时击打目标,还可在蹦床上方悬挂一个网篮,让孩子跳跃时投球入网,这类游戏可以协助孩子在半空中,以正确的前庭固有感觉,判断视觉空间,进而促进手眼协调能力;

8.让两个孩子面对面,手拉手站在蹦床上一起跳跃,或拉着一个小呼啦圈一起跳跃,从而训练孩子与他人协调运动的能力,通过跳动中的眼球对视,增强视觉的稳定性。

美吉姆

快乐无限

Mymo

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