培养孩子的情绪能力，你的做法对了吗？

兰海说成长 2018-06-28

关注

??温馨提示：点击文末小程序卡片，学习课程——2-6岁宝宝情绪能力养成课~

韩国著名艺人崔雪莉自杀，越来越多人关注抑郁症，开始重视情绪问题。

情绪管理能力伴随人的一生，对孩子的一生也是意义重大。现在父母也越来越关注和重视孩子的情绪，但是很多父母在情绪能力培养的方式上，却存在不少的误区。

01

我们总在否定孩子的情绪和真正需求...

对孩子说不要伤心的妈妈很可能只是希望自己的孩子不要再哭了；

对孩子说别生气了的妈妈可能是想要孩子站起来好好说话，不要用发脾气的方式来表达自己的不满；

对孩子说不要害怕的很可能是希望鼓励自己的孩子，希望他不要躲起来更勇敢地面对；

你们是否发现：

“

所有这些话，都是在否定孩子的情绪感受，但是内心真正的意思其实是希望孩子能够改变他们的行为？

”

02

家庭是学习情绪的第一所学校

心理学家丹尼尔·戈尔曼曾说：“家庭生活是我们学习情绪的第一个学校。”

在这个情绪学校里，父母通过自身的言行举止来告诉孩子，他们是如何处理情绪的。

由此可见，教会孩子正确的情绪表达，提高孩子的情绪能力，是所有父母的必修课。

经常会有妈妈问我：“我最头疼的就是孩子愤怒、开心、或不满意时，都会以尖叫的方式来表达她的情绪，这个问题该怎么解决呢？”

像这样一些情况，是孩子缺乏表达情绪能力的表现，他们会用单一甚至极端的方式来释放情绪。

在孩子的成长过程中，有很多的机会，让我们能够靠近他们的内心，帮助他们认识自己、学会正确的情绪表达。

这一切本应是孩子成长中重要的一课，却被我们忽视了。

我们需要特别关注孩子的情绪，接纳孩子的情绪，当然更重要的是，帮助孩子了解情绪，并且学会用健康的方式表达情绪。

父母应该教给孩子，当他生气时，他可以做什么来表达自己的情绪。孩子的情绪表达，需要成年人的示范和引导，并且需要经常做练习。

父母们，在带娃的过程中，应当做到时常反思：

◆我们是否给了孩子表达情绪的空间？

◆怎样做才能真正给孩子表达情绪的空间？

在成长教育中，情绪的认知、表达和调节是非常综合的能力，也是一个从小就需要培养的能力。

所以，毫不夸张的说，情绪能力——是关乎每个人健康和幸福的风向标。

03

帮助孩子提高情绪能力，

需要科学的方法

在孩子成长的过程中，父母要记得把情绪表达这份教育，这重要的一课，带给孩子。

情绪管理能力直接影响到孩子成年后的生活质量和幸福感，同时也是每个人社会交往能力的重要组成部分。

那么，如何结合科学的成长规律，帮助孩子提高情绪能力呢？

在这里向大家推荐兰海说成长APP新上线的家长学院精选课栏目——针对孩子不同的成长问题，为各位父母精选不同主题，从而帮助家庭解决问题，实现成长~

今天为大家介绍第三期「2-6岁宝宝情绪能力养成课」，课程一共14节。

相信父母们通过这样的系统学习，一定能够帮助小朋友改善生活中的情绪问题，实现成长~片??进入学习吧~