惊奇！美国11岁男孩成为最年轻半马赛选手，5年荣获50枚奖牌

近日，美国11岁男孩艾登·雅克兹在爱荷华州完成其人生中第50场半马比赛，成为在美国50个州均完成半马的最年轻选手。

艾登本人热爱长跑，他表示长跑很有趣，还能帮他释放能量。艾登6岁时受祖母影响，开启了人生第一次半马旅程。当时他看到祖母正准备参加一场半马赛，他央求祖母带着他一起参赛。第一次参赛的艾登竟然真的跑完了13.1英里，从此就一发不可收拾。并立下志愿，要成为跑遍全国50个州半马的最年轻者。

此后他花了4年半的时间跑完50个州的半马，收集了属于自己的50块奖牌。在完成第50场半马比赛时艾登才11岁，打破了此前一个12岁的跑者所创下的世界纪录。

在奔跑的四年半的时间里，埃登客服了很多困难，不断尝试，努力战胜自己。每当奶奶每次问他能不能坚持下去，埃登都咬咬牙回答：YES！艾登家人已经在联系吉尼斯世界纪录进行认证，但要得到确认，还得等几个月的时间。

对此很多网友表示4年半跑50场半马，平均一年要跑十多场，孩子不用上学吗；也有网友表示担心孩子跑太多会磨损膝盖，长不高；也有网友惊诧，为何半马赛工作人员会允许一个6岁的孩子参赛呢？

全程马拉松式26.2公里，半马就是13.1公里。于成年人来说已是严峻的考验，即使是半马，也不是能轻松完成的。对于一个6岁的孩子来说确实挑战性很大，儿童参加马半马合适吗？宝妈查阅相关资料，此问题到目前并没有定论。目前为止没有儿童因参赛而导致伤害的事件发生，但业内普遍认为十八岁后再参加马拉松会相对安全。

而儿童半马都是分次完成的，儿童全程马拉松规定可在6-8周里分次跑完，然后再在竞赛日大家集体亮相赛跑，把最后1.2英里的路程跑完。因为此前在对体操选手的观察和研究中表明，过度使用身体可能对生长不利。另外，孩子体温调节能力差，在酷暑或严寒中奔跑更容易导致中暑和体温过低，所以如果不是分次完成，儿童不宜参加马拉松长跑。

为了孩子能有个强壮的体魄，家长都会安排孩子参加锻炼。但有些运动不一定适合儿童，孩子运动的幅度也要格外注意，毕竟孩子身体正在发育中，并不是缩小版的大人。几天前，河南平顶山的一个六岁的女孩练舞时因下腰导致腰部外伤并脊髓损伤而截瘫，腰部以下没有任何知觉，大小便都不知道。据悉孩子当天跟着老师练习下腰，之后舞蹈老师又为其进行多次压腿。随后孩子出现明显不适，再做动作时双腿已不受控制，无法站起。

所以孩子运动要尽量选择相对简单的运动，比如跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小篮球、游泳等。不适宜进行长时间的运动，如长跑、爬山等不适合6岁之前的孩子；过早进行哑铃、杠铃等器械运动也不适合孩子；还有长期倒立、举重、扎马步等静力运动可能导致肌肉劳损，也不适合孩子。

总而言之，运动贵在坚持，不能急于求成，要遵守孩子生长发育的规律，在做有难度的锻炼时要遵循医生的建议或者接受专业的运动指导。