愉快的中秋假期才刚刚结束，马上又要迎来激动人心的国庆七天长假！开心到飞起有没有？

为了让孩子度过一个平安、快乐的假期，一定要时刻注意孩子的安全（防走丢、防意外伤害等）！

除了安全问题，还有一个问题需要家长关注——节后如何让娃顺利回归幼儿园？

生活中我们会发现，有些小朋友假期结束后，会出现抵触幼儿园的情况。

尤其是对于新入园的宝宝，好不容易有些适应，分离焦虑有所缓解，不吵不闹乖乖上了幼儿园，经过一个小长假又闹起了小脾气......

为了让孩子节后顺利入园，爸爸妈妈们假期中一定要做到“4不要”。

1.作息规律不要乱 如果假期没有出游安排，建议家长不要放松懒散，尽量每天的作息时间与在幼儿园保持一致。

不要觉得好不容易有个假期，能和娃睡到自然醒就放纵一把；或者宝宝晚上玩得很嗨，想着反正第二天又不用上学，晚点睡也没关系。

要知道，短短几天的放纵，可能会让孩子难以适应节后幼儿园的生活。

如果一家人在外旅行，要求每天早睡早起、按时午睡也有些困难，那建议假期的最后两三天不要安排活动量大、刺激的游玩项目，可以选择相对休闲、安静的活动，尽量调整作息时间。

2.不要暴饮暴食、大量进补 有的家长认为：娃在幼儿园吃得可能不好，趁着假期得好好补一补。恨不得孩子每天都能补充鱼虾肉，这样才有助于生长发育。

这里要提醒各位家长，大量猛补、暴饮暴食都不利于健康。

我们常说：小儿百病“积”为先。

假期吃得过于油腻、高营养，孩子一时不适应可能就出现积食。

建议孩子假期的饮食要做到荤素搭配、有规律，这样孩子回到校园也能尽快适应幼儿园的饮食习惯。

Tips：如何辨别宝宝是否积食？

积食的孩子往往会出现以下症状：

1）突然食欲不振、厌食，甚至餐后恶心呕吐。

2）胃部不适，肚子胀、有口臭，尤其打嗝时有酸腐气味。

3）所谓“胃不和则卧不安”，积食还会导致患儿睡眠不安，睡觉时不停翻身、磨牙。

4）手、脚心热，舌苔白厚或黄腻。

5）大便干燥酸臭，放屁频繁且气味臭。

3.不要大包大揽 不少父母假期里对娃百般呵护，如帮穿衣、帮洗脸还要追着喂饭……这些都要不得。

不管是不是假期，有些事该让孩子自己动手就得自己完成，父母、老人要学会放手，不要大包大揽为孩子“服务”。

否则，孩子形成依赖性，好不容易在幼儿园培养的良好习惯、自理能力，又还给了老师，还得需要时间去适应。

4.不要有消极心理暗示 相信很多人一定有过这样的想法：假期过得太快了，我真不想上班。

家长之间的交流对话，一定不要给出消极暗示，比如：我不想工作、工作好累、怎么这么快又要上班了等。

要知道，情绪是会传染的，我们一定要给宝宝积极的心理暗示，不要让孩子觉得假期结束，去幼儿园就像大人上班一样，是很辛苦、烦恼的事情。

可以这样对孩子说：“我们的假期快结束了，到时爸爸妈妈去上班，你去幼儿园，我们把假期里开心的事情讲给自己的好朋友好不好？你是不是很期待和小朋友们一起玩呀？开学就能见到你最喜欢的某某老师了……

多向孩子灌输幼儿园的正能量信息，回忆幼儿园里开心的事情，积极引导孩子对回归幼儿园充满期待。

袋鼠麻麻有话说：

想要孩子喜欢去幼儿园，很多时候不是说教，而是需要家长耐心、正确地引导；

假期期间，家长们尤其要注意孩子的“衣、食、住、行”，让他们健健康康、快快乐乐返园！