如何培养孩子专注力？科学证明：这4个方法最有效，家长要常用

不少家长表示，自己的孩子去了幼儿园后，上课总是乱动，视线也很容易被外界其他事情所吸引，根本没办法集中注意力，这让她们十分头疼。其实，小孩子存在注意力不集中的情况也很正常，研究表明，不同年龄层次的孩子身心发育不一样，注意力的强弱也会不同，而孩子年龄越小，专注一件事的时间越短。当然，孩子注意力强弱受到其他因素影响，比如性别、家长教育方式等。不过，孩子缺乏专注力对他以后学习、工作都会有影响，所以家长一定要尽早培养他的专注力，不妨试试以下这4种方法！

多让孩子做他感兴趣的事

人对自己感兴趣的事情，往往会表现的更专注，所以想要培养孩子的注意力，家长可以多让他们做一些自己感兴趣的事情。对于女孩来说，家长可以给她们买一些感人有趣的绘本故事，男孩的话，可以给他们准备一些拼图、积木，对注意力的提升会很有帮助。当然，家长也可以购买一些针对幼儿教育的线上课程进行学习，里边有关于注意力训练的详细课程，而且还会根据孩子自身的情况制定详细的学习计划，对他各方面成长都很有利。

让孩子专注玩一种玩具

玩具作为孩子童年的玩伴，给他们的生活带来了很大的乐趣。很多家长会给孩子买一大堆的玩具，每次也总是让孩子同时玩好几种玩具。但科学证实，玩具少的孩子相对于玩具多的孩子，智商反而会更高。因为过多的玩具会分散孩子的注意力，从而让他们不知道如何选择，最终造成的结果就是对每个玩具都是三分钟热度，自然就无法让孩子从玩具中得到应有的乐趣。所以，家长应该让孩子专注玩一种玩具，这样更有助于注意力的集中。

对孩子进行情绪管理训练

研究科学表明：接受过情绪管理训练的孩子跟其他孩子相比，注意力集中程度要明显高出32%。因为当一个人有不好、负面的情绪时，孩子处在这种状态下，是很难做到集中注意力去思考、解决问题的。而那些能够控制自己情绪的孩子，不会受到外界干扰，更能集中精力投入自己所做的事情中。

把孩子的学习任务具体化

因为孩子的注意力有限，对一件事情的坚持时间较短，想要有效培养他的注意力，家长不妨试着把他的任务具体化。比如孩子在写一份数学试卷，家长就可以把这些题规划成几个部分，然后让孩子一部分一部分的来做。在做题的时候，孩子就有形成目标，自然就更容易集中注意力。

注意力不集中的孩子，很可能会影响孩子将来的学习和工作，所以家长一定要尽早培养他的专注力，别不在意。