妈妈发现了一个不爱吃早饭的“熊孩子”，两个办法孩子吃饭不用愁

妈妈发现了一个不爱吃早饭的“熊孩子”，想不到，藏得也深了俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，的确一日三餐补充了我们人体每天所需的营养，让我们能够有体力应该每天所面临的各种挑战。而吃什么？什么有营养？怎样做孩子爱吃？这些问题，是每个宝妈关注的。

小孩子们每天跑跑跳跳的体力消耗的比成人要多，也是在长身体的时候，需要补充的能量和营养液更多。宝妈们，为了给孩子做即营养又美味的早饭也是煞费苦心，这部网上有一则关于孩子把妈妈做的早餐倒在橱柜的视频。

视频里的孩子，拿扫把从橱柜里掏出了很多被倒掉的饭。看到这里，我也不免想起自家娃小时候。那时孩子也不爱吃饭，她奶奶总是拿着碗追在后面喂，连哄带骗的，吃个饭都需要斗智斗勇的。

最后还是，我下了狠心，饿了娃一天，然后给她制定了一个规矩才该过来的。相信很多的宝妈也都有过类似的经历。那怎么样培养孩子的好的饮食习惯呢？

1、陪孩子一起用餐

现在有很多年轻的父母都是上班族，而早晨的时间比较紧张，很多人都会因为时间来不及了不吃早餐。 但是自己不吃了，嘴里却一直不停的催促着孩子赶紧吃。这些孩子都看在眼里，小一点的孩子，可能比较听话，自己坐下就吃了。大一点懂事的孩子，就会顶嘴或者反问大人，你们都不吃，凭什么一直叨叨让我吃，我也不吃。

其实，不管有多忙，最好可以坐下来陪孩子一起用早餐。这个看是简单、普通的事情，对孩子影响很大，有专家研究表明，一家人经常一起用餐的，家庭比较和睦，孩子的性格相对也比较开朗大方。

2、创造好的用餐环境

在我们的印象里，一家人一起吃饭，总免不了要讨论某些事情。而往往多数都是关于孩子学习的，其实很多孩子都对此很是厌烦。

记得小时候，每次一吃饭，老妈和老爸都会问，今天在学校怎么样呀？有没有惹老师生气呀？或者期中考试怎么样？等等之类的问题。本来看着一桌饭菜很有食欲的，但听到这几个问题后，瞬间不想吃了。时间长了，心里竟然有点莫名其妙的害怕一家人用餐。

其实，这种不好的用餐环境对孩子的身心影响很大，有的小朋友会像我小时候那样，害怕用餐。其实好的用餐环境可以影响人的食欲，就像外国那样，他们总是讲究什么烛光晚餐之类的，咱们不用想那么隆重。可以和孩子讨论一些他们喜欢的问题，比如说，今天的天气真好，吃完饭咱们一起出发，路上的风景肯定很美好等。

记得刘若英唱过的一首歌里大概的词意是，想简单的有人陪着一起用早餐。父母亲，自己一定要以身作则，陪孩子一起用餐，度过快乐轻松的早餐时间。