孩子不吃饭，多半是装的，你是不是一直上当？

导读：家里有孩子的人，最让父母们头疼的事情是什么？想必就是如何能够让孩子好好的吃一顿饭，有的家长为了让孩子多吃几口，都要跟在孩子的背后跑上跑下，累得够呛的。但是孩子不吃饭有不行，毕竟人体的发育和成长，大部分的营养都是要通过吃饭来获得。不爱吃饭的孩子，在身体发育上也会落后于人。

于是很多家长都会崩溃道：为什么我们家的孩子就是不爱吃饭，让孩子好好吃饭真的那么难吗？其实，孩子不吃饭，多半是装的，而作为家长的我们，就需要找出孩子不吃饭的真正原因。导致孩子不爱吃饭的原因，主要就有以下这几个方面，家长们一定要注意好。

1、饭菜不合孩子的胃口

每个人的口味和喜好都有所不同，而不多和口味的饭菜往往会削弱孩子们进食的积极性。有的家长可能厨艺上并不太好，做出来的东西不是很符合孩子的胃口，孩子觉得不好吃自然也就会抗拒吃饭这件事情。所以，家长们就要了解好孩子的个人口味，并且提升一下个人的厨艺，多做一些孩子爱吃的、符合孩子口味的菜肴，孩子自然也就会爱上吃饭。

2、饭前吃过多的零食

很多家长在家里都会买各种的零食放着，于是孩子们在家里就会有各种的零食来填饱自己的肚子，自然也就不会觉得饿，甚至已经吃零食吃饱了，到了该吃饭的时候也就吃不下任何的东西了，而且零食吃多了对身体也没有什么好处。这时候，家长就要控制好孩子平时的零食量，尤其是在吃饭之前，不要让孩子吃太多的零食，以免吃饱了没有胃口吃饭。

3、没有规律的就餐时间

我们一日三餐的进食需要养成一定的时间规律，但有的家长却并不注重这一方面的问题，很多时候三餐的时间都是不规律的，有时候早餐不吃，有时候午餐到了下午才吃，或者是晚饭不吃等着吃宵夜。这种不规律的饮食习惯，也会影响到孩子的正常进食。因此，家长们就要固定好三餐的时间，让孩子养成规律的吃饭时间，到点了自然也就有进食的欲望了。

所以，家长们对于孩子不爱吃饭这件事情上，千万不要抱有硬性强求的态度来对待，而是要细心了解孩子们不吃饭背后的真正原因，并做出针对性的解决办法。如果只顾着逼迫孩子一定要吃饭，反而会增加孩子的厌倦和反抗的情绪。

重要提示：孩子不爱吃饭往往都有着一定的个人原因，可能是家里的饭菜不合胃口，或者是饭前吃太多的零食导致没有饥饿感吃不下，又或者是平时的就餐时间不规律，影响到了孩子的进食习惯。家长们需要认真了解孩子背后的原因，并且做出针对性的解决办法。

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