孩子睡前，宁可饿着也不能碰这4种食物，容易积食不长个

自从有了孩子之后，家长们都想要把孩子给养的聪明可爱，白白胖胖的。但实际上，各位家长都在带娃的时候，会出现各种各样的问题，尤其是在饮食上面。有的孩子挑食，不爱吃饭，有的孩子就会特别贪吃，不管什么都吃不够，这都有可能会伤害到孩子的健康。

有的家长可能觉得孩子贪吃，能多吃一点是一件好事，这说明孩子在发育成长了，但是有一句话叫“过犹不及”，孩子如果贪吃的话，可能会对孩子的发育造成伤害。

4岁的小外甥从小就比较喜欢吃，姐姐也很愿意让孩子多吃一点，不管什么时间，只要孩子想要吃东西，姐姐都会给孩子吃，最近孩子开始上幼儿园了，孩子却病恹恹的了，在幼儿园里不怎么吃饭，回家也不怎么吃，只挑着零食吃，姐姐看着担心，就带着孩子去了医院，医生问了问平时孩子的饮食习惯，医生发现了一点异常，就是每次孩子在睡觉之前，姐姐总喜欢给孩子吃点东西。

医生告诉姐姐，现在孩子有比较严重的积食，并且给孩子的脾胃带来了不小的负担，现在脾胃的运化能力可以说非常差，甚至已经影响到了孩子的成长发育，听到这里之后，姐姐就明白了，为什么孩子平时吃的倒是不少，但是个头却比同龄的孩子矮。

孩子睡前，宁可饿着也不能碰这4种食物，容易积食不长个

1.甜腻食物

孩子吃饭一直是很让家长头疼的问题，有些孩子晚上不爱吃饭，睡觉前就开始肚子饿。家长能够找到的，在家备着的差不多都是甜食，这些甜食吃一点就能补充到能聊，还能缓解孩子的饥饿感，但是这些甜腻食物，是不能在睡前给孩子吃的，会给孩子的脾胃带来负担，尤其是在睡觉前，让孩子的脾胃得不到休息，会严重影响到孩子的发育。

2.胀气食物

很多家长会在晚上拿粗粮给孩子做主食，像是地瓜等，觉得会给孩子顺气，对肠胃比较好，但是这也非常容易会让孩子胀气的情况，如果在晚上、睡前给孩子吃了，会让孩子的肚子不舒服，还会严重影响到孩子的睡眠质量，孩子睡不好的话，也会耽误到孩子的正常的生长发育。

3. 油炸食物

油炸食物香脆可口，但是油炸食物不仅没有影响，还会给脾胃带来很大的负担，还很容易让孩子出现积食。

4.水

在睡前，也要少给孩子喝水，就算给孩子喝牛奶的话，也要在睡前1小时之前，孩子睡前水喝多了，孩子起夜频繁，也会影响到孩子的睡眠。

睡前吃东西，对孩子发育的影响还是很大的，会伤害到孩子的脾胃，降低孩子的免疫，还会影响孩子长个，家长可不能大意。平时要注意给孩子调理脾胃，隔三差五给孩子喝点金棘末，增强脾胃，促进营养的吸收，在饮食上也要少给孩子吃油腻、甜腻等食物，好好保护孩子的脾胃。