与孩子分床睡看时机，家长没必要强求，循序渐进更适合

宝妈小梁前段时间一直在努力和孩子分房睡，她儿子已经5岁了，似乎已经到了可以独自在房间睡觉的年龄。于是小梁先是和孩子商量，让他独自睡觉的事情，可是孩子总是答应得好好，但到了睡觉的时候就会赖在爸爸妈妈的房间不离开。于是她狠下心来，让孩子必须独自睡觉，可到了当天半夜，她却发现孩子又偷偷跑回了爸爸妈妈的卧室。这件事让她有些疑惑，虽然让孩子独立睡觉很有必要，但是孩子已经反对到这种地步了，家长还有必要强行要求吗？

很多家长担心，孩子年纪很大了还要求和父母同睡，是不是不利于他变得独立自主。但是美国的一项调查发现儿童不会因为与家人同睡而变得无法独立，相反他们会更加自信、在控制情绪上做得更好。因此，家长决定让孩子与自己分开睡觉时，不用太急，就算和家人睡在一起也不会有任何坏处，所以要养成孩子独自睡觉的习惯，家长们可以根据孩子自己的表现，循序渐进的引导。

有的孩子天生就比较独立，他们反而需要自己的空间，于是年纪一大就会希望拥有自己的房间，这类孩子的家长们一般不用担心分房睡的问题，只要按照孩子的要求做就可以了。但是大多数孩子对家人的依赖是比较重的，他们从小和父母住在一起，在他们看来父母代表着安全感，倘若突然要求孩子远离父母，自己睡在一个房间里，他们会觉得不适应、恐惧。因此家长们可以试试先让他们睡在另一张床上，先分床，再分房。

这样孩子的畏惧和焦虑就会降低不少，父母就在身边，就算有什么只需要发出声音就会被察觉。而且为了缓解孩子的不适应，家长们还可以在睡前给孩子讲讲故事、陪他睡着之后再回到自己的床上。等孩子适应独自睡在一张床上之后，过一段时间就可以带他去自己喜欢的房间适应。为了让孩子喜欢上自己的房间，家长们可以让孩子参与到自己的房间的设计中，换上他喜欢的窗帘、床单、书桌等等，待孩子喜欢上自己的房间之后，他也不会太排斥独自待在自己的房间里。对自己的房间产生熟悉感之后，孩子也能在房间里得到安全感，到时候，再让孩子自己睡，他也不会排斥。

要完成整个流程，至少需要半年的时间，因为与父母分开对于一个孩子来说算是很难的事情，所以多给他一些时间，可以减少他许多的痛苦。对于很多害怕黑暗的孩子，家长们还可以通过一些绘本、动画片来缓解他的恐惧。除此之外，家长还可以让孩子转移安全感到其他物品上，比如玩偶、小毯子之类的，只要抱着这些物品就能让他拥有安全感。最后，家长们别忘了，孩子和父母分房睡之后，双方都不要锁门，孩子有任何问题都可以直接到房间找爸爸妈妈，孩子有任何动静，家长也可以立即到孩子房间看望。