假期里孩子最需要的三种时光，不是上补习班，看完要淡定

现在的孩子，一到假期比上学时还要忙还要累。这不，我大外甥前两天跟我打电话，让我劝劝他妈妈，能不能少给报两门补习班。原来，我姐姐给上高一的宝贝儿子报了语、数、外、化学、物理五门补习班，另外还让他继续练习跆拳道、上书法课。我大外甥假期的时间，每天都被安排的满满的。据他说，夜里十点还在做辅导班作业。假期对孩子来说是重要，但不光是上补习班拔高和多学才艺。

斯坦福大学的研究者Denise Pope等人研究发现，想要孩子未来拥有健康的心理、积极向上的行为表现，假期里最好让孩子拥有三种时光：玩耍时光、休息时光、陪伴时光。而这三种时光并不包含上补习班，家长看完要淡定。

孩子假期最需要拥有的三种时光，每一个都不是“荒废”时光

家长千万不要觉得，这三种时光纯属是“荒废”时光。若让孩子机械式忙碌，会造成孩子长期心理紧张、精神压力过大，对其心理健康发育并不好。严重的，还会影响孩子消极对待学习、生活，甚至毁了孩子。

因此，只有劳逸结合，并合理安排“闲散时光”，才能让孩子在轻松自在的氛围中放松心情，快乐学习和生活，进而变得自信、乐观且热爱学习。

玩耍时光

1.孩子可以交友，增强社交能力、培养团队精神

说到玩耍，自然就想起我们小时候，一群小孩子打打闹闹，有时候玩老鹰捉小鸡的游戏、有时候扮演“爸爸”、“妈妈”的角色过家家，还有就是捉迷藏、跳橡皮筋等等。感觉跟小伙伴在一起，自己的话多了，也懂得了如何与人相处。

所以，在玩耍时光，家长可以鼓励孩子交友，跟同小区的小朋友一起玩，哪怕是在公园、广场、商场的游乐场，也鼓励孩子跟陌生的小朋友去交流、玩耍。这样，可以增强孩子的社交能力。而鼓励孩子跟小朋友玩一些集体游戏，还能培养他的团队精神。

2.孩子可以玩一些益智玩具，开发大脑

当然，如果孩子假期里不想出去玩，或者因为炎热、寒冷、风雨等天气原因不得不待在家里，家长也别“没收”他的玩耍时光。要让他玩一些益智玩具，如：积木、拼图、绘画板等，这对开发大脑很有帮助。

我们以积木玩具为例，它的好处：第一，能锻炼孩子的动手能力，培养其手部的触摸感，对手脚协调也有好处。第二，激发孩子的创造力、想象力，让孩子通过动脑搭建不同形状的积木，以促进大脑发育。第三，发展孩子的“空间智慧”。因为玩积木的过程孩子需要自己研究结构、布局，可以帮他掌握物体形状、辨别空间方位，锻炼其空间转换的能力。

休息时光

1.在假期里拥有充足的睡眠，对孩子成长发育有好处

孩子们对假期最大的期待，除了玩耍，就是好好休息一下，而充足的睡眠是孩子最渴望的。不过，这并不意味着孩子晚上可以疯玩，白天睡到日上三竿。而是要在合理作息的前提下，保证充足的睡眠。

比如，晚上10点之前睡觉，早上7点左右起床，这样孩子既能在充足的睡眠下长身体，还能在假期时光与上学作息之间无缝连接，开学就不会因为起不来而让家长头疼。

2.适当给孩子“发呆”的休息期，让他学会独处和思考

休息，就是让孩子完全放松，哪怕是让他独处，发发呆也行。现在的孩子，假期在家大部分都是抱着手机刷视频、玩游戏，大脑接收的都是“快餐信息”，没有自主思考的时间了。所以，当孩子偶尔“发发呆”，可以让他学会独处和思考。

陪伴时光

1.陪伴孩子阅读，助他养成自觉读书的好习惯

现在提倡全民阅读，阅读可以让孩子了解更多知识，启迪孩子的思想。如果父母陪伴孩子的时候，增加亲子阅读的项目，不仅可以增进亲子感情，还能共同学习进步。阅读时，父母可以挑几本书让孩子自己看，或者采用父母读书孩子听的方式一起读书。在全家阅读的气氛中，孩子很容养成自觉读书的好习惯，这就跟爸妈爱看手机孩子也抢着看是一个道理。

2.陪孩子去旅行，带他开阔视野、长长见识#p#分页标题#e#

俗话说，读万卷书，不如行万里路。在陪伴孩子阅读的同时，也不要只让孩子死读书，要趁着假期带他出去走走转转。所以，趁着假期带孩子去旅行，带他见识名山大川，领略各地的人文文化，对孩子也有好处。

家长们，这三种时光，你家孩子有吗？

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