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宝宝手脚冰凉如何缓解

作为一名宝妈,真的是为宝宝的成长操碎了心,孩子的吃喝拉撒都要管,孩子的身体变得不好宝妈也要忧心。那么,若是宝宝手脚冰凉的话,该怎么帮助其很好的调理呢?一起来看看吧。

01、做好保暖措施。
宝宝手脚冰凉,肯定要先给宝宝穿戴好御寒的衣物,尤其是要注重脚步的袜子要穿得厚一些,鞋子要暖和一些。另外,也要注意带上手套、带上帽子等,这些手、脚、头等关键部位都要保暖好。

02、让宝宝多运动。
宝宝一定要多运动,这样可以加速血液循环,让整个身体暖和起来。而且宝宝多做有氧运动的话,锻炼多了,身体抵抗力也会加强的,也就不会总是手脚冰凉了。

03、注意给孩子补铁。
有的宝宝因为有缺铁性贫血的存在,所以很容易就因为造血量不足而导致手脚冰凉,因此不妨多给孩子吃点补贴的食物,如鸡蛋黄、鸡肝、猪肝以及菠菜等。

04、给孩子吃温补食物。
平日里我们还可以给孩子多吃一些温补食物,这样有也助于改善手脚冰凉的情况,比如说喝生姜红枣汤,可以祛风驱寒;比如说吃洋葱、辣椒等,可帮助宝宝促进血液循环哟。

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