6-12岁儿童

怎样教孩子游泳

游泳是一项可以锻炼全身的运动,对于孩子来说更是好处多多,今天来给大家说说怎样教孩子游泳? 01、学会憋气 先由刚开始的五秒,之后在循序渐进,逐渐延长憋气的时间,注意不要让孩子呛水,以免因此而产生恐惧感。 02、训练动作 先让孩子趴在游泳池边上,按


游泳是一项可以锻炼全身的运动,对于孩子来说更是好处多多,今天来给大家说说怎样教孩子游泳?


01、学会憋气
先由刚开始的五秒,之后在循序渐进,逐渐延长憋气的时间,注意不要让孩子呛水,以免因此而产生恐惧感。

02、训练动作
先让孩子趴在游泳池边上,按照先练习手部再练习腿部的步骤来进行锻炼,一来增强整体力量,二来可以为下水打下基础。


03、学会换气
在完全掌握好动作之后,接下来要做的就是均匀吐气了,只要在嘴即将出水面时迅速将气吐尽,猛吸一大口气后再将头闷到水里即可。

04、不断练习
一回生二回熟,长时间的坚持不断练习很快就可以完全学会游泳了。

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