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如何预防宝宝厌食呢防患于未然

让宝宝养成良好的饮食习惯,这有利于宝宝的生长发育和身体健康。如果宝宝厌食的话,就有可能导致宝宝营养不均衡,进而引发一些肠道疾病。那么,如何预防宝宝厌食呢?下面就让小编跟大家介绍一下吧。

01、控制宝宝的饮食。
一般宝宝都是没有自制力的,当宝宝喜欢吃一种食物的时候,它就会吃得很多很多。这个时候家长就不能惯着自己的宝宝,要帮助自己的宝宝节制一些。如果宝宝只吃一种食物的话,很可能导致宝宝不喜欢吃其他种类的食物,这就造成了宝宝挑食厌食的毛病。

02、教会宝宝独立进食。
当宝宝长大一些的时候,我们就要教会宝宝自己去吃饭。比如当宝宝六个月左右的时候,我们可以教会宝宝自己拿着奶瓶喝水,喝奶等;当宝宝一岁左右的时候,可以教一下自己的宝宝用杯子喝水了;当宝宝一岁半左右的时候,就可以教宝宝用勺子自己吃饭了。

03、让宝宝少吃甜食和冷饮。
宝宝一般对甜食和冷饮都是没有抵抗力的。我们都知道甜食里面含有很多的糖分和脂肪,吃的多了就会伤及宝宝的脾胃,还容易导致宝宝小儿肥胖症,另外,吃甜食多了,对宝宝的牙齿也没有什么好处;冷饮吃的多了会刺激宝宝的肠胃,造成宝宝肠胃紊乱。

04、为宝宝制作营养健康的美食。
宝宝厌食,很多时候都是由于家长做的食物比较难吃而造成的。所以我们想要改善宝宝厌食的情况,我们就需要有一定的烹饪方法,给宝宝制作营养健康的美食,让宝宝喜欢上吃饭。

05、不要强迫宝宝吃饭。
宝宝一般都是有些叛逆的,如果家长强迫宝宝吃饭的话,这也是导致宝宝厌食的原因之一。宝宝吃饭应该在轻松愉快的环境中进行,有些时候,明明宝宝已经吃饱了,家长还要求宝宝把剩余的饭都吃完。家长这种强制宝宝吃饭的方法,很可能让宝宝反感,胃口不好。

06、不要追着宝宝,哄着宝宝吃饭。
现在的家长一般都是非常疼爱自己的孩子的,生怕宝宝吃不饱。这就导致了有些家长想尽办法来让自己的宝宝吃饭,甚至会拿一些奖励的条件诱导宝宝吃饭。渐渐的就会让孩子养成吃饭也讨价还价的坏习惯。

07、让宝宝养成按时吃饭的好习惯。
想要让宝宝养成按时吃饭的好习惯,这就需要控制宝宝的零食。如果宝宝平时吃零食吃的很多的话,想要让宝宝养成按时吃饭的好习惯,几乎是不可能的。宝宝吃零食吃得多,就会没有食欲,这样宝宝就会不想着吃饭。

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