孩子学习效率低，不是笨，而是下面4个原因造成的

很多家长都有这样的苦恼：孩子学习心不在焉，做作业效率低下，做什么事都应付敷衍，拖拖拉拉……

学习效率低是学生中非常普遍的现象，面对这一情况，有的父母选择帮助孩子提高效率，而有的父母却选择认为孩子态度甚至智力有问题。那么，到底是什么原因造成孩子学习效率低的呢？

1、注意力不集中

有关专家的调研显示：75%的孩子存在注意力不佳的情况。学习做事经常走神、东张西望，是缺乏注意力的孩子的通病，而这势必会影响孩子的学习和做事效率。

在家里，父母要收起那些容易使孩子走神的物品，在孩子学习期间尽量减少与之无关的刺激。

其次，引导孩子带着任务去学习，如果孩子在学习时没有任务，他就会有一种盲目感，自然就很容易走神。

最后，父母可以教孩子使用“自我暗示法”来克服走神的问题。比如孩子可以运用语言方式来提醒自己，当发现自己注意力不集中的时候，就在心里默念：别走神、注意听、专心做等。

2、压力过大带动消极情绪

对于孩子而言，现在的课业压力普遍偏大，一不留神就会滋生诸多消极情绪；而父母呢，除了要应对职场的问题，还要兼顾家庭和孩子的成长，也是焦虑频发。

压力对孩子的学习和生活究竟是好是坏呢？

其实，如果完全没有压力，可能会使孩子失去动力，停滞不前；而过度的压力，又会让人陷入焦虑中，影响学习效率和已有水平的正常发挥。只有适度的压力，才能激发人的潜能和干劲，调整好状态，全面提高效率。

因此，面对孩子的学习，父母们要放轻松，让孩子劳逸结合，不能死读书，要学会举一反三，灵活运用，这样才能让孩子更好的成长。

3、休息时间不足

“睡眠是最伟大的创意催化剂。”美国著名的《赫芬顿邮报》创始人赫芬顿女士在斯坦福大学的毕业典礼上如是说：“睡眠不足会深深影响你的创造力、生产力以及决策力。”

对于一个普通人来说，睡眠时间至少要7个小时，而小学生正处在长身体的关键阶段，睡眠时间不应该少于8小时。而且以孩子们的课业量而言，如果效率足够高，根本用不着压缩睡眠时间，甚至在做完功课之余还应该有一部分娱乐玩耍的时间。

那么，生活中父母该如何提高孩子的睡眠质量呢？

比如，协调好全家作息规律。让孩子早点入睡，多睡一点，不仅有利于他们的学习，大人也能多出一两个小时时间，用于看书、看电影，放松放松，这也有利于父母的心理健康。

另外，每天中午可以让孩子午睡一会。美国有研究证明，幼年和童年期间，午睡习惯能提高学习效果。其实不用多久，5分钟，就能让孩子一天的精气神大不一样。

4、孩子做事情没有条理性

对孩子而言，做事无条理的毛病普遍存在，他们从来不关心自己的时间怎么分配才最高效，不去整理自己的学习和生活用品，上学忘记带课本，放学忘记带作业，丢三落四不说，还没有时间感。

那么这种做事缺乏条理的坏习惯能否得到彻底纠正呢？

父母需要教孩子学会统筹安排，事先安排：做任何事情之前先做好规划，这样每一步都可以有的放矢，可以有效避免时间的浪费，提高学习和工作的效率

其次，需要培养孩子的时间观念：告诉孩子，什么时间做什么事，做每件事都要规定完成时间，在有限的时间内充分调动起学习热情和动力，高效达成目标。

在孩子的成长过程中，对其进行“张弛有度”的管教，可以有效提升孩子的学习效率。

很多孩子学习确实很刻苦，但是刻苦学习并不等于高效的学习，消耗着时间做无用功，最是可惜。

成长过程中，父母要时刻注意孩子的学习状态，帮助孩子找到科学的学习方法和完善的思维方式，提高孩子的学习效率，助力孩子的进步和发展。