怎样才能够生一个高智商的健康宝宝

双方结婚往往都会想要孩子，不过在要孩子之前估计每一对父母都希望自己生出来的宝宝特别的健康聪明，那么如何才能够让自己生一个高智商的健康宝宝呢？具体需要做哪些准备？

01、生育年龄，想要生一个高智商的健康宝宝，其实父母的生育年龄至关重要，尤其是母亲生育孩子，最好是在24到28周岁左右，这个时候生育的宝宝智商相对来说是比较高的，可以说是绝佳的生育时期，但是年龄过小或者是年龄过大生育的宝宝，往往智商都不够高。

02、准妈妈的心理状况，准妈妈在怀孕之后千万不要精神过于紧张或者是过于焦虑，这个时候准妈妈的心理状况其实直接影响着肚子里面宝宝智商的发育，如果准妈妈怀孕的时候，情绪特别的不稳定，那么孩子在准妈妈的肚子里面，智力的发育也会受到不同程度的影响。

03、怀孕准妈妈不能吸烟酗酒，有一些吸烟比较多的女性在怀孕之后生孩子，往往生出的孩子智力明显的要比不吸烟的低很多，甚至有一些由于在怀孕期间严重的吸烟酗酒还会出现胎儿的发育畸形或者是一些先天性的胎儿中毒现象。

04、准妈妈怀孕的时候一定不要偏食，有一些女性在怀孕之后，往往还会出现偏食比较严重的情况，如果孕妇在怀孕期间营养摄入不能够均衡，那么对肚子里胎儿的发育以及智力影响也是比较严重的，所以孕妇在怀孕期间应该克服挑食偏食的毛病。

05、适当的胎教，一般来说胎儿在肚子里面三个月左右的时候就有了感觉，而等到四个月的时候对外界的声音其实有了一定的感知，那么这个时候想要促进胎儿智力的发育，可以适当的进行一些胎教。

06、多读一些彩色的图书，小孩子在一岁以内的婴儿对于一些颜色比较鲜艳的彩色图书有着很大的好奇心，当然这种图书多给孩子看一看，其实也是非常好的一种提高孩子智力的手段。

07、多运动多锻炼，其实想要开发孩子的智力运动也是必不可少的，一定要让孩子从小养成爱运动的好习惯，这样有利于智商的提高，每天最起码坚持半个小时跑步或者是多出去做健美操之类的，这样对于孩子的脑力开发非常的有帮助。

08、吃母乳长大，现在虽然很多年轻的妈妈为了工作或者是身体恢复等方面不同的因素，而不太喜欢让孩子吃母乳，但是经过专门的儿童专家研究发现，孩子如果从小吃母乳长大，非常的有利于儿童智商的开发，相比较来说，要比吃奶粉长大的孩子更加的聪明。