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孩子太瘦不肯吃饭怎么办?

小孩子都有一个通病,那就是不肯好好吃饭,看着别人家的孩子白白胖胖,作为家长还是有点担心,过于的瘦小会导致孩子营养不良、生长发育迟缓等问题,那么孩子太瘦又不肯吃饭应该怎么办呢?应该从哪些方面着手呢?让我们一起来看看吧!

01、是否消化不良
孩子不吃饭主要有两大原因,一是身体原因,二是习惯原因。如果你家孩子不愿意吃饭,首先要排除的就是孩子最近是否消化不良,是否积食了,如果是,那就请医生开一些开胃健脾的药给宝宝吃,或者是自己去药店买也可以。在家中随时备一些健胃消食片(较小宝宝不适合),如果你发现你家孩子积食了,就喂一点给孩子吃。

02、是否缺锌
如果孩子平时容易挑食,或者是不爱吃饭,那么考虑是否缺锌,缺锌会导致生长发育迟缓、不爱吃饭、抵抗力减弱等问题,可谓是影响巨大,发现缺锌了,就要及时补充,这样才不会耽误孩成长。平时可以多吃一些鱼类、牛奶、动物内脏、紫菜等食物,预防孩子缺锌。

03、不要给零食
如果你家宝宝在身体方面没有什么异常,那就是平时的习惯造成的了。要想要孩子胃口好,就要杜绝垃圾食品,像薯片、炸鸡、辣条之类的一定禁止,这些都会败坏孩子的口味,让他们不爱吃饭;水果是可以让宝宝食用的,但是在准备就餐前,就应该控制好孩子的量,不要光吃水果都已经吃饱了,那他怎么还能专心吃饭呢!

04、饭菜尽量多样化
孩子不爱吃饭可能是家长做的饭菜不好吃,平时做饭的时候应该用点心,饭菜尽量多样化,看着孩子这么瘦小,你难道不着急吗?在做饭菜的时候可以先征求下孩子的意见,问问他今天想吃什么菜,如果他想吃鱼,就给他做鱼,他自己说的菜也不好意思拒绝吧!

05、让孩子多运动
孩子不吃饭可能是胃里的食物还没有消化掉,如果你发现平时孩子喜欢爱电视、玩电脑,那基本就可以断定他不爱运动了,针对这种情况,就应该鼓励孩子多运动,或者是陪着孩子一起运动,当运动量达到了,食物自然就会很快的消化完,他也会感到饥饿,饭量自然也就上来了。

06、构建舒适的就餐环境
夏季来临,天气炎热,很多人在此时食欲都会有所下降,如果孩子因为天气原因不肯吃饭,这时候家长就应该为孩子提供一个舒适的就餐环境,比如吃饭前先开上空调或者是风扇,让温度降下去,适宜的温度下吃饭才会心情舒畅,饭量自然也会增长。

07、采用诱惑方式
如果你家孩子怎么都不吃饭,那就只有放出终极大招了,那就是采用诱惑的方式引导。比如你家孩子很早以前就想要个赛车,但是却迟迟没有买,此时你就可以诱惑他说“如果你肯听话,肯好好吃饭,那就给你买”之类的语句,孩子为了他想要的东西,自然就会好好配合你了。当孩子大一些的时候,再给他讲道理,他也就懂得了你的良苦用心。

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