第147期：孩子不午睡怎么办？

朝华父母微课堂，每天给你最有洞见育儿的知识——今天是2019年7月21日，星期日。

孩子不爱午睡，可是到下午的时候却瞌睡了，有时候连晚饭都没吃上就睡着了！

孩子们之所以抗拒睡觉，不是因为他们不需要，而是因为在他们探索令人激动的世界时不想错过任何事情。

如果你是家长，不妨试试以下建议：

不要告诉孩子她累了（即便你认为孩子累了）。要告诉孩子，她不是必须睡觉，但她必须在自己的床上安静的待一个小时，可以做点安静的事情，比如看书。

给孩子一个有限制的选择：“你想在1：00还是1：15开始自己的安静时间?”

当孩子在安静时间结束之前起床时，要温柔地牵着她的手，带她回自己的安静地点。在头几天，你可能需要反复这么做，直到孩子知道你说到做到。

在“安静时间”里，不要坚持让孩子睡觉，但要让他们尊重别人对个人空间的需要。

朝华读书，明天见！