婴幼儿便秘吃什么食物比较好

现在是冬季,很多小宝宝会出现上火便秘的情况,所以家长非常着急,那么如何才能调理宝宝的肠胃呢,并且不会出现这种便秘,对于肠胃不舒服的问题,而且还想要预防宝宝出现这种便秘的情况,在平时就应该有目的性的多吃一些有利于排便的食物。

01、积热的便秘,白菜汤,如果宝宝排出来的大便比较干燥,而且非常的坚硬,并且有一种口臭的感觉,这样的情况家长应该给宝宝多吃一点白菜汤,能够很好的缓解这种燥热的情况,而且能够清热润肠。

02、番茄蛋汤,冬季的时候多给宝宝吃一点西红柿鸡蛋汤,然后在里面还可以稍微的放上一点菠菜,这样做出来的汤汁,酸酸甜甜的宝宝比较喜欢吃,而且里面的菠菜能够很好的缓解宝宝这种便秘的情况。

03、萝卜汁,如果宝宝出现这种积热的便秘情况比较严重,那么就可以直接选择这种胡萝卜,或者是红心的水果萝卜捣成泥,也可以放在榨汁机里面榨出果汁,然后放上一点白糖,这样给宝宝喝效果非常的不错。

04、黄豆,现在市面上有很多用黄豆做出来的这种黄豆皮,这也是一种非常不错的治疗宝宝便秘的食材,将买回来新鲜的黄豆皮直接用水煎服,然后每天给宝宝吃2到3次,一般来说就能够很好的缓解宝宝这种积热造成的便秘问题。

05、虚证便秘,韭菜汁,其实虚证便秘也比较好,区别就是宝宝在排便的时候刚开始特别的困难,但是前面的比较干,后面的却又比较稀,这就是典型的虚证便秘,多喝一点韭菜汁,直接用温水冲服效果非常不错。

06、土豆汁,将土豆切成碎片,然后放在水里面,直接捣成土豆泥,最后将里面的汤汁过滤出来,直接给宝宝,早晨起来的时候空腹喝,这种方法治愈起来比较慢,差不多需要两个周左右才能够见效。

07、黑芝麻,平时我们就应该经常的吃一点黑芝麻,而将黑芝麻直接捣碎,然后空腹的时候给宝宝冲水喝,或者是给宝宝放在馒头以及面包米饭里面,每天吃一点都能够很好的治疗宝宝的这种便秘的情况。

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