想要宝宝以后有大长腿？这些错误的坐姿马上改掉！

虽说孩子的颜值要高，不过除了颜值，每个家长都希望自己的孩子能够站如松、坐如弓，拥有挺拔高挑的身姿。一个好的身材，需要孩子在生长发育的时候不弯腰，不驼背，不X、O型腿。但是有些长期的坐姿习惯却能够轻而易举的毁掉孩子的身材，让孩子不够挺拔。

错误的坐姿危害大

孩子们不知道怎么坐，可能怎么舒服就怎么坐了，但是W型的坐姿和跪着坐却很容易导致孩子变成X型腿，如果孩子2岁以后依旧习惯这么坐还可能导致脊柱发育不正常。

跪地坐姿

很多才会爬行的孩子就喜欢用这个姿势坐着，不过刚刚学会爬的宝宝这样坐着，只要不是长时间就可以，但是如果孩子学会了走路还依旧这么坐，那一定要及时纠正，因为可能会给孩子带来不少危害。

跪地坐的危害：

1.总喜欢跪着坐就会导致屈膝运动无法很好地完成，而且膝盖的发育也会受到影响，从而当孩子走、跑或者蹦蹦跳跳的时候很容易站不稳而摔倒。

2.跪着坐容易导致双腿的膝盖向内弯曲，所以特别容易形成X型腿。

3.跪着坐时孩子的脊椎和腰部都要受到更大的力量，非常容易导致驼背。

W坐姿

比跪地坐更常见的是W型坐姿，腿摆成W的造型，然后屁股着地，长期如此孩子小腿外张，而且渐渐地长成了X型腿。这种坐姿很舒服，也不费力气，但是却有不少的危害。

W坐姿的危害：

1.宝宝不管是走路还是运动，都是在锻炼他们的能力，比如平衡能力等，采用正确的方式就能够对自身的身体得到很好地锻炼，但是如果采用错误的坐姿，比如W型坐姿，腿部对身体进行支撑，身体本身不再需要调节平衡，所以孩子无法很好地把握和锻炼到自己的平衡能力。

2.W型这个舒服的坐姿膝盖是外翻的，所以孩子的髋外展肌、内转肌、股后肌肉群还有跟腱等将承受比平时要大的压力来保持姿势，但是长期让这些肌肉群承受压力，不止是造成孩子外八那么简单，还会影响孩子的背部和盆骨以及腿部的肌肉和骨骼的发育。

宝宝应该这么做坐

孩子每天都会有很长时间坐着玩玩具，坐着读绘本，所以正确的坐姿对于孩子的生长发育来说非常关键，正确的坐姿到底是什么样的呢？

1.V型坐姿

双腿自然打开的坐在床上或者地上，把绘本或者玩具放在宝宝的腿上玩耍，让孩子自然的坐立，后背自然而然的挺直，这么正确而舒服的坐姿当然要用起来了。

2.双腿盘坐

3岁以上的宝宝才能把自己的腿部盘起来，但是小宝宝就没办法做到这个姿势了。

3.脚掌相对

如果V字姿势坐累了，可以把两个脚掌对起来，缓解一下紧张的肌肉。

如何培养孩子正确坐姿？

1.提前告知

很多孩子不明白坐直站直的重要性，就要家长提前告知孩子。比如举例，路边站岗的警察叔叔，还有帅气的军人叔叔，站着都是那么笔挺，非常神气，也非常有气势。顶天立地的男子汉都喜欢站着笔挺，希望孩子也能够像他们学习。而且写作业、看书的时候坐的直直的，脊柱不会弯曲，还不会变成近视，以后也不用戴眼镜，真的很有好处呢。

2.随时提醒

家长可以在孩子坐着看书、写作业的时候提醒孩子，要做到“三个一”，眼睛距离桌子一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。不管是坐着做什么都要做到后背挺直，不要乱动，也不要歪着身子坐。让孩子一直养成良好的坐立习惯。

3.配好硬件

孩子学习的时候最好要有一个符合自己身高的桌子和椅子，最好选用学生专用的桌椅，让孩子能够时刻保持端坐的姿势。尽量不要让孩子在床上或者沙发上看书或者长时间的看电视等，更不能长时间的倚靠在沙发靠垫上。