暑期将至！你还打算让“哄娃神器”出场？帮娃护眼六大走心计

重磅消息！

孩子们翘首以盼的暑假，

就要来了！

爸妈们都准备好了吗？

每每一到暑假，

不少家庭都上演这幕：

孩子欢声笑语，乐哈哈，

家长愁眉不展，苦兮兮，

生怕一个不留神，

让孩子遭了罪！

吃喝玩乐，样样操心！

拳拳爱子之心，

被演绎得淋漓尽致。

作为家长，

你打算让孩子怎么过？

睡到日上三竿？

吃饭全靠外卖？

整天盯着手机？

有很多爸妈们想着孩子放暑假了，所以就让孩子随便玩吧。手机、电视、平板电脑，全都不限制了，结果一个暑期下来变成了熊孩子视力逆转的“分水岭”。

暑期中，小编将会与您一起携手，为孩子的视力健康保驾护航！请收下下面这份孩子护眼“走心秘籍”！

暑假帮娃护眼六大走心计

爸妈们赶紧收下

近些年，因过度使用电子产品导致视力下降的青少年变得越来越多。

孩子14岁之前是眼睛生长发育最重要的时期，该阶段用眼健康和用眼习惯将为其一生奠定基础。

改变娱乐方式

当今社会孩子游戏方式多以室内自娱式为主，如电视、游戏机、电脑等。

为此，家长对孩子看电视、玩电子产品的行为进行适当干预，多带孩子进行户外活动。

注意用眼卫生

家长要督促孩子注意用眼卫生，控制其眼睛与书的距离，纠正错误姿势。

杜绝躺着看书或边走边看书的现象，用眼连续40分钟应休息10分钟，让眼睛能适时得以放松、休息。

加强户外锻炼

家长要让孩子留出足够的时间进行室外远望、室外活动和体育锻炼。

另外，炎热的夏季，空调房内较干燥，会加速眼睛水分流失。所以不要一直待在这种环境中，应尽量多出去走走。

合理营养摄入

在孩子健康用眼的基础上，爸妈们要让孩子不断摄入足量DHA、叶黄素和玉米黄质。

这些是维护孩子眼睛正常视觉功能的重要环节。多吃一些深海鱼、胡萝卜、绿色蔬菜等。

定期检查眼睛

孩子的眼睛健康非常重要。爸妈们一定要定期带孩子进行视力检查。

在这个过程中一旦发现异常，就要在专业眼科医生的指导下采取措施及时纠正，以免后悔莫及。

及时放松眼部

让孩子养成早睡早起的习惯，良好睡眠是有效防止近视的方法。

晚上睡觉关灯、保持房间黑暗，不要特别亮的台灯，光线柔和、能看清环镜就可以了。

下期想看什么，留个言再走~