显/隐菜单

孩子出现这几个表现,可能是要长个了,家长千万别大意

周末去月月家玩,发现她儿子比去年高了一大截,都快赶上月月了。月月说这一年是儿子长个的黄金期,所以她加强了孩子的营养和运动,结果真的长高了很多。月月抓住了孩子长个子的最好阶段,但是很多妈妈并不知道孩子什么时候才是长个的突进期,所以也不知道该怎么帮助孩子。其实在孩子长个子的时候,会有几个明显的表现,宝妈一起看一看吧!

鞋码换的非常快

如果你发现在某个阶段,孩子换鞋子的频率很快,一双鞋穿两个月就小了,那么这个时期很可能就是孩子长个的黄金期。因为家长一直跟孩子待在一起,对于孩子的身高可能不会特别注意,但是鞋码一直变大就很明显了。一般孩子脚长得很快的时候,说明骨骼也在快速增长,所以这个时期很可能就是孩子最佳的长个期了。

孩子突然变能吃

孩子的饭量一般都比较小,但是某个时期孩子饭量突然变大,很可能是要长个子的表现了。因为孩子身体需要能量来成长,而获取能量最直接的方式就是食物,所以孩子的饭量会突然变大。在这个时期,家长要注意孩子的饮食,荤素搭配,营养均衡,不要吃过于油腻的食物,多喝牛奶,这些都有助于孩子的成长。

夜里睡觉腿抽筋

很多人估计都记得小时候睡觉经常腿脚抽筋,其实这也是长身体的表现。因为骨骼的生长需要充足的钙质,如果经常腿脚抽筋,说明身体的钙质不足,尤其在孩子快速成长的时候,这种情况会更加明显。为了能让孩子更加健康的成长,家长在这个时期要给孩子补充钙质,多喝牛奶,多晒太阳,也可以给孩子吃一些钙片。

突然变懒

孩子一直很活泼,干什么事积极性都很高,可是有段时间觉得孩子突然变懒了,对很多事情提不起兴趣,看起也是无精打采的样子,很可能是因为要长个了。孩子长个的过程,身体的各种养分都消耗的的比平时快,所以孩子就会出现犯困,没精神的状态。这个时候家长不要给给孩子太多压力,注意让孩子有充足的睡眠时间,多吃一些维生素含量比较高的蔬菜和水果,来维持孩子体内的营养需求。

虽然孩子的个头大部分靠的是遗传基因,但是只要后天好好培养,孩子还是有机会长高的。只要抓住孩子的生长黄金期,加以合理的膳食和运动,会对孩子身体发育有很大的帮助。

标签