哪些孩子易缺锌?缺锌的症状有哪些

锌,是人体不可或缺的重要微量元素,对人体生长发育、生殖遗传、内分泌等生理过程具有重要作用。缺锌会导致一系列疾病的产生,那么哪些孩子易缺锌呢?以及缺锌的症状有哪些。接下来小编将来一一讲解这两个问题,希望对您有所帮助。

01、挑食、偏食的小孩容易缺锌,尤其是素食主义者。这些小孩孩子常年只吃素菜,导致体内锌的摄入量不足,营养不均衡,可以适量吃一些锌含量较高的食物来缓解缺锌的症状。

02、婴幼儿时期母乳喝的少也容易导致缺锌。现在很多女性都有自己的工作,可能因为工作等原因没有时间来哺乳小孩,让小孩喝奶粉。但是奶粉的营养价值跟母乳是没法比的,容易导致小孩营养不足而缺锌。

03、早产出生的小孩也易缺锌。由于早产儿在母体内孕育的时间不足,容易失去母体内贮备锌的黄金时期,造成先天性缺锌。患者天生抵抗力就低,对食欲或多或少有些影响,这也是引起缺锌的原因之一。

04、易出汗、十分好动的孩子。由于排汗也是人体排锌的渠道,如果自己的孩子过于好动,甚至经常玩的大汗淋漓,很容易出现锌排出量过多而缺锌的症状。因此,如果孩子过于好动,应及时发现并找出合理的解决办法。

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01、免疫力下降,抵抗力低下。由于缺锌的孩子抵抗力低下,疾病就会趁虚而入,容易感冒,并且一旦感冒或者患病,患病时间就会比健康的孩子患病时间久。因此缺锌对孩子的免疫力和身体健康产生很大的影响。

02、食欲不振,容易偏食。锌元素是味蕾和胃肠消化功能发育的必需物质,缺锌则会导致这二者发育不良,引起孩子对事物的味道不敏感,胃肠消化食物的能力不完善,从而使孩子食欲不佳,易养成偏食的坏习惯。

03、新陈代谢速度缓慢。一旦受伤,愈合的时间较长。锌作为生物体内各种酶的活性中心,是完成新陈代谢的动力源泉,并且促进一些维生素的吸收,缺锌则会引起机体其他成分的含量相对变化,新陈代谢也随之紊乱,速度迟缓。

04、生长发育迟缓,发育不良。锌虽然在人体内含量很少,但对孩子的生长发育有着重要的作用。对于正处在生长发育期的孩子,此时如果缺锌,则会导致孩子发育不良,情况严重还会导致智力低下和侏儒症。

05、头发枯黄,毫无光泽,易脱落。锌通过参与酶的形成而促进核酸蛋白质组成,影响细胞的生长和分裂,缺锌则会导致细胞分裂和蛋白质的形成,从而造成脱发,头发枯黄的症状。

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