一道蔬菜面治住宝宝的胃

对于现在偏食的宝宝来说营养就是特别的重要了,现在很多的人都是为了方便就是买一方便的熟食给宝宝们吃,其实这样真的不好,宝宝妈们还是自己制作一下这个食物比较好,先是要学会引起他们的好奇心再引起食欲,要知道宝宝们吃东西不讲好吃不好吃讲的就是好奇心。

需要用品:搅碎机,碗,

01、首先就是在家中挑一个成熟的南瓜,去掉皮切丁然后放在盘中蒸20分钟左右。再挑10个那种大波菜洗干净了在沸水中烫一下,我们平时把这个就叫做焯水,5分钟左右就差不多了。

02、再将胡萝卜,甜菜,还有紫包菜都洗干净然后全都切碎了分别放在碗里面。

03、再打搅拌机给打碎了榨成汁,将这个菜渣和菜汁分别放入碗中。

04、然后将有蔬菜渣的碗中都倒入适量的面粉进行混合在一起,揉成面团然后都加上各自己的那个蔬菜汁直接揉成有点硬度的面。南瓜和波菜也是搅碎了也是分别与面粉混合一起揉的,这样五种颜色的面团就做出来了。揉面的时候手一定要干净哦!

05、将这五个颜色的小面团再擀成小面块,再用小口杯将再上面弄出一个个圆就像在家中做饺子一样的弄成圆,然后用手把圆面块折成花一样的形状,或者直接压成螺丝粉那样的形状,再或者直接用模具压成星型或心型的都可以的。

06、再利用西红柿搅碎了小炒一下,做成酱一样的放点糖之类的

07、最后就是把这个自制的酱放入面一起煮然后再加上一些蔬菜。

自己制作面虽然很麻烦但是里面有各种的营养,这样也是一道面有很多的花样宝宝们吃起来也是非常的有高兴的揉面最好还是干一点的,这样放便保存放置在冰箱里面。

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