3大坏习惯会让你的孩子会越长越丑！现在赶快纠正还来得及！

文丨宝宝说妈妈爱

同事小张谈起在五一放假前遇到的一件事，她说陪上高三的儿子去补课，打算下课后一起去商场买些放假出去旅游用的东西。没想到在儿子补课的地方碰见了一个女孩，女孩主动跟她打招呼，她却一时间认不出是谁。后来儿子介绍半天让她恍然大悟，原来女孩是儿子的小学同学。可是，小张印象里这个女孩长相如同洋娃娃，如今怎么长丑了呢？判若两人的变化着实让小张惊讶不解。

其实，孩子相貌的美丑除了受遗传因素的影响，还受后天不健康的生活习惯的影响。因为每个人身体的发育包括容貌和身材等都随着年龄的变化而改变，孩子成长中有三个不好的生活习惯会让他们越长越丑，父母对此一定要重视起来，并且及时发现及时纠正，让孩子健康漂亮的长大成人。

一、孩子不经常运动锻炼身体

运动使人健康是永恒不变的真理，不仅让人拥有健康的体魄，还能让人充满活力抵御不良情绪。不经常运动的孩子身体抵抗力差些易生病，精神头不足缺乏朝气，还会造成个头矮又胖。与之相比，一个活力四射且朝气蓬勃的孩子更让人感觉好看顺眼。

因此，父母要做到鼓励和督促孩子多多运动，尽力培养出孩子爱运动的习惯。最好在学习方面不要给孩子过多压力，每天让孩子拥有一个小时左右的运动时间。

二、孩子经常熬夜睡眠不足

睡眠是恢复人体机能的最重要的途径，尤其对处于成长发育的孩子来说更是至关重要的。睡眠不足经常熬夜的孩子在身体健康上处于完全劣势，会不易长高、容易内分泌失调长青春痘、情绪易烦躁不安、整个人气色不佳等等，这些会让孩子变得愁眉苦脸，容貌自然不会好看。父母一定培养孩子有一个正确的作息习惯，早睡早起绝不熬夜。帮助孩子合理安排好时间，学习和休息两不误。

三、孩子饮食不规律且不合理

饮食习惯对每个人都极其重要，尤其对孩子发育健康与否有着关键性的作用。父母应该从小培养孩子拥有合理均衡且有规律的饮食习惯，让荤素搭配恰当、三餐按时吃、少吃零食、快餐、冷饮、烧烤等。保证孩子身体所需营养不要过剩，因为肥胖的孩子长大后不仅失去可爱的一面，还影响到自身的形象和健康。

育儿心得：

不得不说，孩子的美丑离不开父母后天的培养，每个父母都希望自己的孩子五官精致、身材均匀，同时健健康康。那么，父母一定要付出很多精力认真对待以上三个方面，让孩子越长越好看，越长越有气质。