宝宝不认真吃饭怎么办？

宝宝越长大，他所注意的东西也就越多，吃饭也就会越来越不认真，其实家长们不必过于的担心，一般小孩子都会有这方面的问题，只要不是生理上的疾病，那么孩子的不认真吃饭的问题是可以改正过来的。家长应该怎么做才能让孩子爱上吃饭呢？今天就跟我们一起来看看吧！希望能够帮到大家哦！

01、是否积食了
宝宝不爱吃饭，我们首先要观察孩子最近几天是不是积食了，如果积食了，可能会出现不喝奶、嘴臭、不舒服等特点，如果你发现宝宝中了以上几招，那么就可以为宝宝熬制一点易于消化的食物，或者是按摩一点宝宝的肚子等，为宝宝减少这种腹胀感，如果情况严重，可以去药店买点消食的药品。当孩子积食了的时候，家长们就不要再要求孩子们多吃饭了，轻微的积食饿上两顿就能够好了。

02、是否缺锌
宝宝不吃饭还有一种很大的可能就是缺锌，一般来说早产儿、或者是挑食的孩子都容易出现缺锌，缺锌的最大特点就是不爱吃饭、生长发育迟缓，如果家长怀疑宝宝缺锌了，可以去医院查查微量元素，这样就能够大致判断出来，如果真的是缺锌了，补上之后，孩子就能够喜欢吃饭了。

03、变着花样给宝宝做饭
孩子不喜欢吃饭可能是因为他不喜欢吃这个饭菜，如果家长们每天都给宝宝做着同样的辅食，那么宝宝不爱吃也是很有可能的，想要让宝宝能够爱上吃饭，家长们就要多费点心，多给宝宝研究一些美味的食谱，当宝宝觉得这个口感不一样了，他自然就能够多吃几碗了。再次给大家一点小意见，随着宝宝的慢慢长大，他的饭菜可以变得硬一点、干一点了，如果孩子2岁，你还给他吃稀饭，那么孩子可能就不如别人家的孩子的硬朗。

04、不要让宝宝吃饭的时候玩玩具、看电视
有一些家长喜欢在喂饭的时候给宝宝玩玩具、看电视等，其实这是非常不好的一个行为，当孩子的注意力分散了的时候，他自然就不会想吃了。吃饭要养成一个良好的习惯的，比如吃饭不看电视、每次吃饭都在固定的一个地方等，只有把这种习惯养成了，往后宝宝吃饭的问题才会得到改善。

05、让宝宝多运动
想要宝宝能够多吃饭，那么就要让宝宝的肠胃蠕动起来，让宝宝多运动，多爬、多走，他自然就会饿的比较快了，如果你一直是抱着宝宝的或者是放在婴儿车里面的，那么宝宝自然就不会感到饿了，这时候你去喂饭或者是喂奶的时候，他就不会再吃了。

06、不要吃饭前给宝宝吃零食
宝宝的食物可以多样化，可以吃点水果、吃点面包、吃点辅食等，但是想要能够爱上吃饭，那么家长就要切记在喂宝宝吃饭之前就不要给宝宝吃零食，如果饭前吃了零食，他的口味就会变重，当他再看到饭菜的时候，他就不会再吃了，而且零食也是容易有饱腹感的，他吃了零食之后，就不会再吃饭了。

07、适当给宝宝一点奖励
当孩子大一点的时候，他就能够听懂家长们的谈话，如果宝宝不爱吃饭，那么你可以适当的给宝宝一点奖励，比如说“宝宝，如果你吃完了饭，那么妈妈就带你去动物园”等等，当宝宝听到了这些有意思的事情，他自然就会为了他想要的东西而奋斗，他就会大口大口的吃饭了。这也是一个非常不错的办法哦！

08、让宝宝和大人一起吃饭
宝宝一般都对大人的食物比较感兴趣，如果你们大人的口味不太重的话，也是可以让宝宝和大人一起吃饭的，如果孩子比较小，那么就单独煮好辅食，然后端在桌子上和大人一起吃，不一定是非要吃大人的饭菜，当孩子感受到了这种吃饭的氛围，他自然就会喜欢上吃饭了，等他习惯后，到了吃饭点，不用你叫他，他自己就会爬上桌子吃饭了。