陪伴孩子时，牢记两个字，否则就是一种冷暴力！

陪伴孩子时，牢记两个字：用心！！！！

陪孩子本身就不是一件简单的事，时间、工作、手机、睡眠……陪伴孩子的远不止这些。用心陪玩，更成了「奢侈品」。

但孩子的成长，不是一次彩排，不可能重新再来。

错过，就真的无法弥补了。

孩子，真的需要你的陪伴

平时的疏远，让孩子的心离你越来越远。

他跌倒时，你可以不扶他，但要鼓励他站起来；

他哭闹时，你可以不满足他的要求，但要无条件接纳他的情绪；

他失败时，你可以不帮他解决问题，但要听他倾诉，陪他讨论问题，试着走过低谷。

满足孩子早期的情感需求，让他们获得安全感并感受到父母的爱和尊重，也是孩子建立和父母之间信赖，更好地独立的基础。

高质量的陪伴

「用心」是关键

你忙，你没时间，你工作累，这都没关系，重要的是，当你终于能陪宝宝时，请把自己整个儿交给宝宝。

单纯陪着宝宝，而没有有效的互动，不仅是对自己时间的「浪费」，更是对宝宝教育的「忽略」。低质量的陪伴对于孩子来说是一种「忽略」，更是一种「冷暴力」。

那如何用心陪伴呢？

1. 陪孩子玩他喜欢的游戏

妈妈圈儿里有句略带自嘲的话「陪孩子玩最好的方式，就是把自己当成一个傻瓜」。话粗理不粗，陪孩子时，他喜欢什么就陪他玩儿什么，捉迷藏、抛接球、跳舞……放开了和孩子一起玩，爸妈的享受也会让孩子更加乐在其中。

2. 营造亲子空间，参加亲子活动

根据孩子的兴趣，参加一些线下亲子项目，也有助于加强家庭合作和亲子感情。比如在洛阳、武汉、西安等八个城市的爸爸妈妈，在 528 中国宝宝日，就能在「亲子陪伴空间」，参与线下游戏和活动，用心陪伴孩子。

参加这类亲子活动，不只是为了陪孩子一天或者一小时，更是需要爸爸妈妈从活动中，找回孩子的快乐时光。

3. 睡前一起读绘本

睡前的亲子共读，是利用零碎的时间进行高质量陪伴的好办法，如果你每天只有 1 小时陪孩子，给孩子讲讲故事就是非常不错的选择。

选个舒适的地方和孩子一起坐下，让孩子能靠近你或者坐在你的腿上，这能让他们有安全感。鼓励孩子用自己的语言讲故事给你听，增加互动。

4. 参与户外活动

周末陪伴孩子非常适合去户外。既能促进肌肉发育，还能帮助他们认识世界。到乡野间踏青、采摘水果，到楼下小区的院子里走走，观察小区打太极的人……只要你将自己所了解的知识传达给他，让他有所见、有所感、有所思，就是很棒的陪伴！

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