宝宝不爱吃饭，妈妈怎么办？

宝宝一岁多了，却不爱吃饭，却喜欢吃那些五颜六色的糖果和零食，越长大就越瘦了，妈妈看在眼力，疼在心里，却又拿宝宝没办法。那么，怎样才能让宝宝乖乖吃饭呢？

01、增添食物的色彩。
宝宝既然喜欢五颜六色的糖果，那妈妈也可以把食物做成五颜六色的可爱样子哦，蔬菜和肉类的合理搭配，是可以搭配出一个色彩鲜艳，又可爱好看的食物哦，这样宝宝肯定会喜欢上吃饭的呢。

02、购买一些可爱有趣的餐具。
宝宝的餐具不要跟大人的一样，可以单独购买宝宝的餐具，宝宝的碗、宝宝的筷子、勺子和凳子，从各种小细节去入手，把吃放演变成一种和宝宝做游戏的活动，让宝宝能爱上吃饭的餐具。

03、不要吃太多零食。
爷爷奶奶都怕宝爸饿到了，会经常给宝宝吃很多零食，即使快要吃饭的时候，也给宝宝吃零食，其实这样是不对的哦。宝宝最好不要吃太多零食，可以适当地让宝宝有一种饥饿感，这样到吃饭的时间点，肚子自然就饿了，肯定会吃饭的了。

04、要带宝宝多运动。
宝宝如果太小不方便带出去玩，可以在家里叫宝宝走路，玩游戏、学跳舞、学唱歌等等，尽量让宝宝动起来，才有助于促进消化。

05、每天固定时间吃饭。
胃也是需要好好宠爱的，宝宝吃饭的时间最好也定时定点，如果宝宝打算入幼儿园的话，那就提前按照幼儿园的吃饭时间，让宝宝有一个适应期，这样去幼儿园吃饭就不会哭闹和不吃饭了。

06、每天给宝宝变换不同的菜谱。
在有条件的情况下，多给宝宝更换不同的菜谱，让宝宝觉得每一天都是新鲜的，每一天的菜式都是不同的，这样才能更加吸引他吃饭的兴趣哦。

07、一边跟宝宝聊天玩耍，一边喂宝宝吃饭。
宝宝很小还不会自己吃饭的时候，需要妈妈一口口喂，要让宝宝认真地坐在饭桌前，不要到处乱跑，但可以让宝宝手里拿着玩具玩，然后妈妈给宝宝喂饭，也一边跟宝宝聊天，试着进入儿童世界的对话，让妈妈能成为宝宝的知心朋友，这样喂饭宝宝会吃得很多哦。

宝宝不吃饭的时候，妈妈不要凶宝宝、骂宝宝哦，要多从自身去找原因，找到解决问题的办法。