宝宝不爱吃饭,妈妈怎么办?

宝宝一岁多了,却不爱吃饭,却喜欢吃那些五颜六色的糖果和零食,越长大就越瘦了,妈妈看在眼力,疼在心里,却又拿宝宝没办法。那么,怎样才能让宝宝乖乖吃饭呢?

01、增添食物的色彩。
宝宝既然喜欢五颜六色的糖果,那妈妈也可以把食物做成五颜六色的可爱样子哦,蔬菜和肉类的合理搭配,是可以搭配出一个色彩鲜艳,又可爱好看的食物哦,这样宝宝肯定会喜欢上吃饭的呢。

02、购买一些可爱有趣的餐具。
宝宝的餐具不要跟大人的一样,可以单独购买宝宝的餐具,宝宝的碗、宝宝的筷子、勺子和凳子,从各种小细节去入手,把吃放演变成一种和宝宝做游戏的活动,让宝宝能爱上吃饭的餐具。

03、不要吃太多零食。
爷爷奶奶都怕宝爸饿到了,会经常给宝宝吃很多零食,即使快要吃饭的时候,也给宝宝吃零食,其实这样是不对的哦。宝宝最好不要吃太多零食,可以适当地让宝宝有一种饥饿感,这样到吃饭的时间点,肚子自然就饿了,肯定会吃饭的了。

04、要带宝宝多运动。
宝宝如果太小不方便带出去玩,可以在家里叫宝宝走路,玩游戏、学跳舞、学唱歌等等,尽量让宝宝动起来,才有助于促进消化。

05、每天固定时间吃饭。
胃也是需要好好宠爱的,宝宝吃饭的时间最好也定时定点,如果宝宝打算入幼儿园的话,那就提前按照幼儿园的吃饭时间,让宝宝有一个适应期,这样去幼儿园吃饭就不会哭闹和不吃饭了。

06、每天给宝宝变换不同的菜谱。
在有条件的情况下,多给宝宝更换不同的菜谱,让宝宝觉得每一天都是新鲜的,每一天的菜式都是不同的,这样才能更加吸引他吃饭的兴趣哦。

07、一边跟宝宝聊天玩耍,一边喂宝宝吃饭。
宝宝很小还不会自己吃饭的时候,需要妈妈一口口喂,要让宝宝认真地坐在饭桌前,不要到处乱跑,但可以让宝宝手里拿着玩具玩,然后妈妈给宝宝喂饭,也一边跟宝宝聊天,试着进入儿童世界的对话,让妈妈能成为宝宝的知心朋友,这样喂饭宝宝会吃得很多哦。

宝宝不吃饭的时候,妈妈不要凶宝宝、骂宝宝哦,要多从自身去找原因,找到解决问题的办法。

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