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宝宝便秘怎么办?如何用食疗调理?

宝宝年纪太小,胃肠功能发育的并不是很完善,加上一些喂养方式不当,很容易导致宝宝出现便秘问题。尤其是添加辅食的宝宝,就很容易出现便秘问题。宝宝便秘,妈妈就会非常焦急,却不知道该怎么办,甚至会有些妈妈给宝宝使用一些药物治疗便秘。但是宝宝年纪太小了,药物治疗便秘会给宝宝的健康以及生长发育带来很多的问题。那么,有没有能够快速促进排便的食疗呢?来吧亲们,这篇指南针对这个问题有不错的答案,希望能够帮助到你们哦!

01、香蕉牛奶汁
按照宝宝的年龄选择每次所喝的量,年纪比较小的宝宝尽量每次少喝点,那么可以选择半根香蕉,切成片之后放进榨汁机里,倒入小半杯牛奶,然后榨成香蕉牛奶汁,如果有些黏稠,可以稍微加一点凉白开。然后一个大一些的容器里倒上热水,将半杯香蕉牛奶汁连着杯子放进去温热一下,注意温热就行。喝的时候妈妈倒出来一些尝尝,不要烫人,就可以喂给宝宝喝了。香蕉和牛奶搭配起来榨汁有着调理肠胃的功效,还有促进肠道蠕动的功效呢。

02、胡萝卜苹果汁
一小段胡萝卜,清洗干净之后切小块,然后选择小半个红苹果,不用去皮,直接切小块,和胡萝卜一起放进榨汁机里,加入一点白开水榨汁,然后过滤渣之后取其汁,冬天的话稍微加热,即盆里倒上热水,果汁隔着杯子进行适当加入就可以了。胡萝卜中含有的胡萝卜素和叶酸,以及苹果中所含有的不溶性纤维,能够帮助宝宝快速排便,且能清理肠道垃圾呢。

03、猕猴桃果汁
猕猴桃所含有的膳食纤维能够帮助宝宝清理肠道内的宿便,猕猴桃去皮之后切小块,然后加入白开水榨成猕猴桃果汁,每天早上空腹给宝宝适当喝一些,能够快速的促进宝宝排便。也可以选择半个火龙果,去皮切小块榨汁之后给宝宝喝,都能够起到一个快速促进排便的功效。

04、蒸苹果泥
苹果泥有着双重功效,既能够在宝宝腹泻的时候治疗宝宝的腹泻,在宝宝便秘的时候,还能治疗宝宝的便秘。一个红苹果,甜度大一些的,酸性的苹果对宝宝胃肠刺激太大。红苹果清洗干净之后不用去皮,直接切开两半放进锅里隔水蒸,蒸熟之后将苹果核去掉,加入一点白开水打碎成苹果泥,用来喂给宝宝吃,能够有效的帮助宝宝排便。

05、冰糖香蕉粥
这款粥选用的米是糯米,先将糯米清洗干净并浸泡半小时,香蕉一根切成片,将糯米和香蕉片都放进锅里,然后加入足够的水分开始熬煮。大火烧开之后采取小火的方式慢慢熬炖。最后熬的软烂之后,调入冰糖继续熬几分钟,冰糖融化之后关火。稍微凉一凉的时候喂给宝宝吃,能够有效的促使宝宝快速排便。

06、番泻叶菠菜蛋黄汤
番泻叶有着快速促进排便的功效,所以不建议给很小的宝宝食用,但超过三岁的宝宝是可以适当食用一些的。番泻叶每次使用十克就可以,如果便秘症状不是很明显的话,五克都可以,番泻叶加入适量的水煎,煎好之后只要煎出来的汁液,然后加入早就打好的一个鸡蛋黄,和用开水烫过并切成碎末的菠菜一起煮,煮开之后喂给宝宝吃,有着促进排便的功效。

07、服用金银花露
金银花露有着清热解毒治疗便秘的效果,可以根据宝宝的年龄适当喝一些。尤其是那些因为饮食不当引发体内上火引发的便秘,可以适当喝一些金银花露,能够快速的促进宝宝排便。但要注意的是金银花露解毒性非常好,一旦服用过量,很容易引发宝宝的腹泻问题。所以尽量在咨询过医生之后再进行适当饮用。

08、萝卜白糖水
最好是使用那种红心的萝卜,效果会比较好一些。红心的萝卜适量,切成块之后捣碎取汁,也可以放进榨汁机里打碎过滤取汁。放进锅里开始用小火煎水,煮开后再继续煮两三分钟,然后加入是适量白糖。稍微放凉,趁着温热喂给宝宝,能够有效改善宝宝便秘问题,还能帮助宝宝的肠胃快速消化。

所有涉及到宝宝食用的,最好是咨询过医生才可以,因为宝宝的体质各有不同,一定要谨慎对待!

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