平时生活中怎么预防孩子感冒?

刚出生的小宝宝身上带有从母体携带的抗体,抵抗力还好,生病比较少。但当孩子慢慢长大,8个月到3岁之间,正是小孩子的抵抗力差的时候,就非常容易生病,尤其是感冒,是很多小孩子都会经常出现的病症,一旦孩子生病,非但不容易好转,还容易出现并发症,所以作为家长我们第一要做的就是好好呵护宝宝,平时生活中提前做好预防,那么我们应该怎么做呢?

01、注意卫生
平时生活中我们一定要让孩子养成良好的卫生习惯,平时要经常给孩子洗手,饭前便后、外出回家,都要及时给宝宝洗手。平时要给孩子勤剪指甲,勤换衣服,勤洗澡,孩子使用的床单被罩等床上用品,也要经常更换清洗,最好经常把孩子使用的物品拿出来灾太阳穴暴晒,消消毒

02、增减衣物
平时要注意保暖,适当的给孩子增减衣物,但注意保暖并不代表就是一定要给孩子穿的多厚,不确定孩子穿的衣服多少时,我们可以将手伸到孩子的后背,看孩子后背是否有汗,没有说明衣服穿的刚好,一般情况,孩子穿的比大人多一件即可。给孩子增减衣物时也要注意,避免着凉

03、室内经常通风
其他季节还好,尤其到了秋冬季节,很多人怕开窗后室内寒冷,而经常门窗紧闭,其实这样会导致室内空气不流通,室内空气就会变得干燥,容易引发呼吸道疾病,所以我们一定要注意经常开窗通风换气,开窗时可以先将孩子带到其他房间,如果冬天室内有暖气或者开空调,最好同时使用加湿器,来增加室内的湿度

04、远离病菌
秋冬季节,是流感病毒出现的高发季,而且流感非常容易传染,病程时间比较长,所以这个时候我们要格外注意,应尽量避免带孩子去人流比较密集的公共场所,如果可以最好带上口罩,并且随身携带喝水杯子,不用公共物品。如果身边有感冒的小朋友或者家人有感冒者,要尽量远离

05、经常给孩子泡脚
用温热的水给孩子泡脚可以刺激穴位,增强抵抗力,所以最好每天晚上给孩子泡泡脚,泡脚的同时给孩子按摩一下脚掌,这样既可以缓解孩子一天玩闹的疲惫,也有利于孩子的睡眠

06、注意口腔卫生
如果孩子已经学会刷牙,要每天早晚教导孩子刷牙,这样既对牙齿好,也可以保持口腔卫生,如果孩子还不会刷牙,也要尽量让孩子多漱漱口,或者使用孩子专门使用的牙套为宝宝清理口腔。平时吃过饭后也要让孩子及时漱口

07、均衡营养
孩子只有营养好了,才会生长发育健康,身体的抵抗力强,所以平时的饮食中我们要注意孩子饮食的营养,荤素搭配,多给孩子吃清淡,容易消化的食物,多吃新鲜的水果、蔬菜,多吃些鱼类、豆类、蛋奶类的食物,平时也要注意给孩子多多补水

08、保证充足的睡眠
除了饮食营养,最影响孩子抵抗力的就是睡眠了,所以我们要保证孩子拥有充足的睡眠,不要让孩子跟随着大人的作息,晚睡早起,是非常不利于孩子的身体发育的。最好让孩子在每天晚上8:30左右就进入睡眠,每天中午有一个小时的午休

09、接种疫苗
想要预防流感,也可以给孩子接种流感疫苗,注射疫苗后,孩子的身体里会产生抗体,可以尽量避免流感病毒的侵袭,一般来说,流感疫苗的有效时间是一年,而且现在市面上的流感疫苗一般是两针,分两个月打,所以最好是在秋冬季流感高发期,提前两个月给孩子注射疫苗

以上内容仅供参考,如果问题,请及时咨询医生

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