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宝宝秋季如何防止感冒?

秋天随着气温逐步的降低,人的抵抗力也会越来越下降,尤其是小孩子身体会更加虚弱,这个时候就一定要适当的增强孩子的抵抗力,这样才能防止宝宝出现感冒的情况。

01、空气流通,想要防止宝宝秋季的时候出现感冒一定要保持空气的流通,这样能够更好的抑制房间里面是细菌的滋生,千万不要总是将宝宝闷在屋里面,还有可能这样反而更容易让宝宝感冒。

02、晚上关窗,可能有一些宝妈们喜欢通风,感觉这样比较有利于宝宝的健康,但是晚上睡觉的时候一定要关上窗户,因为秋季晚上的时候往往关注度比较低,如果开着窗户很有可能会被冷风侵袭。

03、作息规律,夏天的时候往往宝宝比较容易晚睡,晚上玩的时间比较长一点儿,到了秋季其实应该改变这个睡觉的习惯,可以适当的让宝宝多睡一点觉,这样能够增强抵抗力,养成早睡早起的习惯。

04、均衡营养,秋天是一个非常不错的滋补季节,这个时候天气比较干燥,气温降低,人们的食欲也会慢慢的大增,所以应该适当的给宝宝多吃一点进步的增强抵抗力的食物。

05、增强锻炼,小孩子在秋季也应该适当的多锻炼一下身体,可以让宝宝多跑跑跳跳,这样对于增强自身的免疫力很有帮助。

06、按摩头部,如果小孩子发生感冒之后,应该适当的给她按摩一下头部,一般来说秋季的感冒基本上都是风寒感冒,所以按摩头部是效果比较明显的,另外也可以熬夜点姜汤给宝宝喝,这样对于感冒也是非常有好处。

07、早晚加衣,宝宝的体质没有大人那么在强健,抵抗力一般来说比较差,因此早晨跟晚上的时候应该多带一件外套,尤其出门的时候一定不要让宝宝穿得太单薄,秋季的早晨跟晚上温差特别的大,一定要注意保暖。

08、勤洗手,秋季感冒除了风寒性的感冒之外,还有一部分就是病毒性的这个时候在传染率非常的高,细菌病菌比较活跃,所以小孩子一定要经常洗手,尤其是容易眼睛或者是揉鼻子,这样更容易传染感冒。

09、晚上睡觉踢被子,小孩子晚上睡觉如果将被子踢了之后,感冒的概率将非常的大,所以一定要找出小孩子容易踢被子的原因,往往就是宝妈们给小孩子晚上睡觉的时候穿的衣服太多,可以简单的只穿小背心儿,这样会睡得更加安稳舒适,就不容易踢被子。

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